القائمة الرئيسية

الصفحات

مشروب سحري للتخلص من الدهون مع رياضة المشي كل يوم

 مشروب سحري للتخلص من الدهون  مع رياضة المشي كل يوم 

يعتبر الوزن الزائد من أبرز المشاكل التي تواجه العديد من الناس بسبب تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم، ويكون من الصعب التخلص منها رغم محاولة ذلك باستخدام بعض التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية التي تساعد على تقليل السعرات الحرارية.

مشروب للتخلص من الدهون

ولكن هناك طريقة طبيعية يمكن من خلالها التخلص من هذه الدهون، خاصة دهون الكرش في أقل من 3 أيام ، حيث إنها تساعد على حرق الدهون وسد الشهية، ونستعرض في السطور التالية، المشروب السحري للتخلص من الدهون، ومكوناتها، وطريقة التحضير.

مكونات مشروب التخلص من الدهون

- ملعقة من الكمون

- ملعقة من الشاي الأخضر

- ملعقة من الشمر

طريقة التحضير

قومي بوضع بعض الماء على النار، وأضيفي إليها المكونات السابقة، وقلبيها مع بعضها حتى تمتزج تمامًا وتغلي المكونات مع بعضها.

طريقة استخدام مشروب حرق الدهون

قومي بتناول كوب واحد من المشروب قبل النوم يوميًا، حتى يساعدك على حرق الدهون، كما يمكن أن تتناولي كوبًا آخر في الصباح الباكر على الريق، ليزيد من نسبة الحرق، حتى يساعدك على التخلص من الكرش نهائيا.

التخلص من دهون البطن في أسبوع

إذا كنت تعانين من بروز البطن بشكل كبير، بسبب تراكم الدهون فيها، ننصحك بشرب هذا المشروب، الذي سوف يساعدك على حرق دهون البطن بسرعة، لكن لكي يكن لهذا المشروب فائدة، يجب ممارسة تمارين البطن، مع البعد عن تناول المأكولات التي تساهم بشكل كبير في زيادة الدهون في البطن.

مكونات مشروب التخلص من دهون البطن

كوب ماء مغلي

ليمونة

ملعقة صغيرة كمون

نصف ملعقة زنجبيل مطحون

طريقة استخدام مشروب التخلص من دهون البطن

نصب الماء المغلي في كوب، ثم نضيف عليه الكمون، ثم نخلطه جيدًا، نضيف عليه الزنجبيل، نضيف شرائح الليمون، ثم نخلط المكونات، تترك جانبًا حتى تندمج المكونات مع بعضها، ويشرب المشروب ثلاث مرات في اليوم، مرة على الريق، ومرة قبل أي وجبة، والمرة الأخيرة قبل النوم.