تحتاج كل سيدة ان تهتم بصحة طفلها في المسؤوله عنهما وتتولي رعايتهم فعليك دائما الاطلاع علي الصحف والمجلات وكذلك المصادر الموثوقه التي ترشد الي الصواب، فوائد بذور الشيا للأطفال : تُعد بذور الشيا مصدر غني بالبروتينات اللازمة لنمو الأطفال حيث أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الهامة . تقوية عظام الطفل حيث أنها غنية بالمعادن الهامة لزيادة قوة العظام كالكاسيوم و الفسفور و المغنسيوم . بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي و يمنع الإمساك كما أنها تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة .
الموز من الفواكه المفضلة لدى الأطفال وذلك لطعمها الحلو وسهولها بلعها
وهضمها ، كما يُمكنك تقديمه لطفلك بالعديد من الطرق وذلك للحصول على أقصى
الفوائد الصحية للطفل .
فوائد الموز الصحية للطفل :
مد جسم الطفل بالعناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن الهامة .
الموز غني بالبابوتاسيوم وهو أحد المعادن اللازمة للحفاظ على صحة القلب
و الأوعية الدموية .
الحفاظ على صحة وقوة العظام و الأسنان لأنه غني بالكالسيوم و الفوسفور .
الموز غني بالحديد مما يساعد في الوقاية من الأنيميا و فقر الدم .
يمد الطفل بالطاقة اللازمة له .
الموز غني بفيتامين ( أ) وهو من الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة
العينين .
الموز غني بالتريبتوفان وهو حمض أميني مسؤول عن النوم فبالتالي يزيد من
ساعات نمو الطفل مما يُعزز من نموه .
تعليقات
إرسال تعليق